“Är det farligt att ofta äta vitt bröd?”
Vitt bröd är i sig inte farligt men innehåller mycket snabba kolhydrater, vilket ger en snabb energitopp som också dalar lika snabbt. För att hålla sitt humör och kroppens energinivå jämnare är det bra att istället välja mörkt bröd eller fullkornsbröd eftersom det ger en jämnare energitillförsel och håller en mätt under en längre tid.
Källa: