“Är det att självskada sig själv om man river bort hudbitar?”

Att ibland riva bort t.ex. små sårskorpor eller förhårdnader från huden räknas inte som självskadebeteende. Om beteendet blir en vana som påverkar ens vardag, ger svårläkta sår eller en känsla av minskad ångest räknas det som självskadebeteende. Det här kallas för dermatillomani och är vanligare hos kvinnor och personer med OCD. Om rivandet upplevs som en form av självskadebeteende är det viktigt att berätta om problemet för någon man litar på och att även uppsöka professionell hjälp. Man kan också få stöd via nätet på t.ex. Sekasin-chat eller Tukinet.

Källor: https://www.internetmedicin.se/wp-content/uploads/2020/05/Kunskapsblad_Dermatillomani.pdf https://mieli.fi/sv/svara-situationer-i-livet/ung-i-kris/du-kan-fa-hjalp-for-sjalvskadebeteende/

Amanda & Frida