“Vad är självdestruktiva tankar?”

Självdestruktiva tankar är när man tänker på att skada sig själv eller begå självmord. När man mår dåligt psykiskt kan man få en känsla av att det lättaste skulle vara att bara sluta leva, att man måste straffa sig själv eller att man vill bli av med ett outhärdligt tillstånd. 

Viktigt är att man förstår att det bara är tankar som man inte måste lyda och att man talar med någon annan ifall man har dessa tankar. Om man känner att man kommer förverkliga sina tankar så ska man direkt söka hjälp.

Källa:

https://www.yths.fi/sv/halsodatabanken/sjalvdestruktiva-tankar/