“Är det farligt att dricka för mycket vatten på en gång?”

Den mängd vatten man borde få i sig varje dag är ca 2-3 liter. Att dricka stora mängder (flera liter) på en gång orsakar att kroppens elektrolytbalans störs och nervsignaleringen försämras, och det kan till och med vara livsfarligt. Det lönar sig ändå att dricka när man är törstig.

Ifall man känner sig mycket törstig hela tiden och törsten inte släcks fast man dricker vatten kan det löna sig att uppsöka läkare, eftersom detta kan bero på till exempel diabetes.

Källor:

https://thl.fi/sv/web/thlfi-sv/aktuellt/kampanjer/sommarhalsa/kom-ihag-att-dricka-vatten-undvik-vatskeforlust https://lakartidningen.se/debatt-och-brev/2009/02/drick-nar-du-ar-torstig-ndash-for-mycket-vatten-kan-vara-livsfarligt/

Oskar & Melinda